Feeds:
Pos
Komentar

Posts Tagged ‘gaya hidup’

Belakangan ini bersepeda banyak digemari oleh setiap kalangan ,selain bisa melepaskan stres akibat kecapean kerja juga sekaligus membuat tubuh kita menjadi fit dan sehat. Namun keadaan saat ini polusi udara begitu mengotori udara di sekeliling kita yang akan menjadi ancaman bagi pengendara sepeda.Bersepeda di daerah yang tercemar atau penuh dengan polusi bisa mengganggu kondisi kesehatan yang serius.

berikut akibat bersepeda di daerah berpolusi

1. Mengurangi jumlah oksigen yang berfungsi membawa darah keseluruh tubuh
2. Mengurangi fungsi paru-paru
3. Kesulitan bernapas dikala sedang bersepeda
4. Terjadinya iritasi saluran pernapasan (ispa)
5. Keracunan zat berbahaya yang terbawa oleh polusi

dengan adanya ancaman yang begitu serius maka bagi para penikmat sepeda tidak perlu takut akan akibat polusi tersebut, anda dapat meminimalkan Efek edek tersebut dengan beberapa cara

Ada 5 hal yang sebaiknya dilakukan oleh para pesepeda saat bersepeda, sbb:

1. Selalu menggunakan pelindung pernapasan seperti masker untuk mengurangi paparan polutan yang ada di jalan.
2. Sebaiknya bepergian saat masih pagi dan udara belum banyak tercemar oleh polusi udara. Ini bisa membuat Anda jauh lebih sehat karena pernapasan Anda menjadi segar karena udara masih fresh bisa di pagi hari atau sore hari.
3. Jangan belakang bis atau knalpot kendaraan lainnya saat berhenti di lampu lalu lintas atau persimpangan jalan, sehingga tidak terhirup asap kendaraannya yang mengandung zat-zat berbahaya
4. Mencari alternatif rute yang yang sepi dari kepadatan lalu lintas, serta usahakan mencari jalan yang masih ditemukan banyak pohon. Namun jangan membuat Anda telat beraktifitas misal telat kekantor karena sibuk mencari rute tersebut.

Read Full Post »